Какие витамины и магний В6 пить при беременности: отзывы

Напишу за магній. Дві вагітності пила імпортний магній Б6. В цю вагітність також починала з нього, потім порекомендували в аптеці наш український, сказали що те саме але ціна в половину менша. Оно то ок, але від звичайного магній Б6 я дуже мучалася з закрепами. Десь на двадцятому тижні третьої вагітності я для себе знайшла магній цитрат. Він набагато ефективніший і бонусом - має послаблюючий ефект.

Главное пейте не меньше 2000 D3 . Он на все процессы влияет а в комплексе витаминном его обычно очень мало

Глицинат магний + В6. Важно не бренд, а форма магния и концентрация.

Я беру Биотус. Мне кажется, оптимально по цене /кол-ву в банке и необходимой порции.

Комплексы витаминов не беру, тк разные микроэлементы нужно и можно в разных комбинациях пить.

Хотя, вот железа комплекс пью. Там железо, Вит С и витамины группы В. И вместе с ним ещё витамин В12 отдельно, в сиропе.

Пбю так, чтоб усвояемость железа улучшить.

Или йод +селен.

Магний отдельно от всего, вместе с В6 на ночь.

Метида хороший магний(с апельсином дороже,но вкуснее и лучше растворяется).

Комплексы витаминов не пила