Как справиться с затяжной послеродовой депрессией: советы мам

У меня походу затяжная послеродовая депрессия… первые дни с сыном вспоминаю с ужасом. Я тогда даже на 5 минут не могла оставаться одна с ним, морально было ооочень сложно, хотя он не был проблемным, вообще самый спокойный этэ 🤔 и как мне это проработать интересно