Что дать ребенку 10 месяцев для хорошего сна? Магний помогает?

Девочки вы даёте своим детям магний чтобы хорошо спали мой мальчик спит плохо я его пытаюсь укладывать хотя бы на час 2 спать обедом не спит нормально постоянно качаю и ночью просыпается в 3 часа ночи весь бодрый и пытаюсь обратно его уложить занимает часа 3 ему 10 месяцев или что я делаю не так хочется поспать нормально 😩