У кого нибудь бывает такое, что вам в моменте как будто отключают воздух и вы не можете нормально дышать? Начинается отдышка, паника, учащенный пульс. Будь то стоя, будь то лежа или сидя.
Как отойти от этого состояния ?
Это панические атаки
Нужно глубоко дышать, успокоиться, выпить водички и стараться контролировать свое состояние
Пейте магний обязательно утром и вечером, восполняйте свои дефициты, высыпаетесь, ходите дышать на море, читайте азкары, Коран, делайте дуа и это потихоньку сойдет на нет
Но это все нужно делать систематически
Да бывает