Что делать при твердом кале у ребенка: советы мам

Девочки, помогите. Кто сейчас кушает и читает , предупреждаю, речь пойдет о 💩.У сына очень твердый кал. Воду пьет, овощи сырые ест на завтрак, обед и ужин, фрукты все ест. Уже 2й день пьет сливовый компот. Сам ребенок активный, много бегает во дворе. Аппетит у него хороший. Я уже незнаю что делать? Кал прям как камень, выходит не колбаской, а кусками🤦🏻‍♂️ он с трудом вытуживает, мне его жалко.. Боюсь в один день при опорожнении появятся трещины и у него будет страх опорожнения . Мы сейчас гостим у мамы в сельской местности, возможности сходить к педиатору нет. Девочки, что мне сделать чтоб смягчить его стул?