За сколько можно сбросить 10 кг при похудении: реальные сроки
Пока что только ДО 🤞🏼😮💨 начинаю путь к похудению ☺️ за сколько скину 10 кг?
Комментарии
Пока не занимаюсь ага ничем) герби пью. И за едой слежу.
мне лично вообще не до еды было 😆 к своему весу быстро вернулась
А так согласна с комментариями, организму необходимо восполнить все витамины и минералы, и лучше в еде себе не отказывать)
Главное не быстро скинуть все, кожа обвиснет и можно сорваться потом и набрать обратно все. Двигайтесь медленно, но верно. 80% зависит от питания так что со спортом не спешите
Вы выращивали ребёнка 9 мес, с момента рождения очень мало времени прошло же, хотя бы полгода дайте своему организму. Кожа потихонечку стянется , пресс игин качать пока нельзя да и спорт пока рано мне кажется, у вас тазовые кости обратно сходятся.
Оннук эбит 🥹 попробовала попрыгать на скакалке ноооо у меня сразу недержание 🫢 еще все слабое.
@aytalinakopylova, еще органы не все на свои места встали😅
@aytalinakopylova, скакалку и бег тем более повремените
Я за 2,5мес похудела на 10кг, правильное питание и ленивые домашние тренировки
Если сильно прям ограничивать себя быстро
Если адьо 3-6мес
Вы же только родили😍 дайте телу отдохнуть🫂
Я за три месяца сбросила 8, точно реально. Скакалка, не переедать вечером и я пью от Тетралаб Инулин пребиотик для пищеварения и похудения, тоже помогает в этом процессе. Но я не на ГВ