Тянет поясницу неделю: что это может быть и что делать?

Девочки привет.

Неделю уже поясница тянет. Такая боль непонятная. Как будто растянула мышцу после тренировки и она тянет, когда бедрами круговые движения делаю, то легче становится. Написала врачу, он свечи папаверин прописал. А на прием только завтра. У кого так было? Что это может быть?🥲

Переживаю