Как похудеть после родов: способы вернуть добеременную фигуру
Девочки, как худели после родов ?
У меня сейчас +10 кг и растяжки ужасные🥹
Роды планируются естественные, Ин шаа Аллагь через пару месяцев пойду в зал
Хочу подключить еще массажи и питание, конечно, наладить
Расскажите Ваши способы по возвращению добеременного тела🥲
Растяжки только лазером убрать можно, как я поняла
Их трогать не буду, пока не рожу всех детей 🤣
Просто хочу вернуть свою фигуру
Комментарии
10 кг?? Это же ничего 🥲 у меня щас +10 кг и я как нервничаю .
За 10кг переживать не стоит, на первого я набрала 9 и оставила 10 в роддоме. А к полугоду начала тренировки 💪🏻
Кругом одни ведьмы 😂
Я наоборот набрала после того как оставила гв.
Тоже самое🥲
Почему-то на гв кроме сладостей ничего не хотелось,а как завершила начала кушать много особенно ночью😭
@selfishgirl, я то боялась кушать что-то, тем более после кс. Месяц кормила грудью, после смесь и тут я разбухла. Видимо свободу почувствовала
@sss.11,может ночью кушаете тоже в основном.Но у меня скорее всего отеки,потому что визуально я не вижу на 67,5 кг🫠
@agaeva.fit, @samff, @patimat.abdulayeva.99, @gkss, @rekina-alena, @karimovva20,
Всем спасибо за ответы, девочки❤️
В любом случае, мы красотки. Сколько бы не весили, как бы не выглядели, главное, чтоб нам было комфортно в этом теле. В теле, которое проделало огромную работу во время беременности 💓
Набрала 13 кг после родов оставила там 10кг ,во время гв была пухляшкой, после гв все ,-15кг само собой
В любом случае тело прежним уже не будет❤️
Я после родов сразу 10 скинула😅 а потом все равно 5 набрала😂 когда почувствуете что есть силы на занятия спортом и правильное питание, тогда и занимайтесь собой) а так наслаждайтесь новой жизнью)) ваше тело проделывает такую работу, дайте ему отдохнуть немного, оно само вам все подскажет❤️
На 2 беременность набрала 20 кг. Вот тогда мне пришлось заниматься, недель через 3-4 месяца в себя пришла. На третью набрала 15, тоже тренировалась но тогда уже сама обучилась на тренера и сделала себе красивое тело где-то через 7-8 месяцев. На 4 набрала 16 кг. Похудела до своего веса сразу почти, но качество тела не нравится, хочу в зал🥲 не знаю куда деть свою дочь
После родов думала через 2 месяца вернусь в зал на фитнес
В итоге идёт 5 месяц 😅 я ещё видимо привыкаю к новой жизни
Не знаю что шас будет 😂 я никуда не ходила тоже, сразу же после родов похудела, и ушла в свой стабильный вес 49🥲
После первых двух естественных родов я не ходила в спорт зал, тело само приходило в себя
А вот после третьих родов, КС, я до сих пор в процессе восстановления своего тела 🥲
Хожу в зал, питание 50/50 пока что, не скажу что ем вредности, но минусы есть в нем)
И стараюсь шагать, если не получается на прогулку выйти, то на степпере занимаюсь
После первых родов все само собой вернулось почти сразу. Я набрала 16кг и 7 ушли сразу после родов. В течении месяца все остальное ушло тоже
ссылка
Помогу с питанием