Набрала 33 кг при беременности: когда верну добеременный вес?
Девочки, кто ОЧЕНЬ много набрал, за сколько вернули добеременный вес?
Набрала 33 кг за беременность. Рожать шла 98 кг.
За первый месяц после родов ушло 18 кг (мало ем, начала немного заниматься 2 раза в неделю с разрешения врача), а теперь вес встал на отметке 80 и уже пару недель не хочет двигаться. Это норм?
Прогресс-то будет когда-нибудь?
Комментарии
Да, я считаю. Но я ем ооочень мало, иногда даже до 1000 не добираю. Планирую как раз сделать упор на белок сейчас. Спасибо!
@metoo если вы на гв, то вам нужно по больше есть. А то молоко может пропасть
Тоже шла рожать 98 кг (
Забеременела правда изначально с лишним весом
В 6 месяцев дочки была уже 75 кг
Дефицит ккал, 10т шагов (по возможности) и всё
Да, тоже было лишних 5. Но это уже детали, тут бы основное скинуть 🥲
Вес уходит постепенно или скачками, не помните? Пугает это стояние на месте
@metoo, вес также вставал на 82 кг🥲 главное не сдаться
Но помню, что на Гв вес однозначно легче уходил
Аппетит конечно был бешенный, но когда контролировала, то быстро сбрасывала
Выходит, это я сбросила вес за 1,5 месяца с 89 до 75, через неделю после родов была уже 85, но вот как раз набрала из-за жуткого аппетита
До этого я ничего не делала…
Но у меня еще РПП, с 14 лет я худею-набираю, тут тоже не обошлось, набрала обратно, даже больше, потом снова сбросила всё и так 10 раз по кругу 🤧
@nerugaites, аналогично 🥲
Мне помогло держать вес в разбросе 5 кг - отказ от алкоголя и спорт регулярный. Оно всё как-то дисциплинировало.
И в первую и во вторую беременность набрала 35 кг
Первый раз скинула за 7 месяцев
Второй раз тяжелее , прилипло 10 кг и не двигается никуда 😒
@metoo, мой не стимулирует , пошла на джампинг, только потею, как 🐷 даже с водой не уходит 😀
@__kristina, моя матка сжалась чуть больше, чем полностью от слова джампинг 😆
Отличное первое фото)) как раз так себя и ощущаю 😆
Вы молодец 👍
@metoo 😂😂
Муж не доволен, сказал что я перестаралась 😂
В целом во время похудения и не важно после родов или нет, бывает такой момент, что вес встает на какое-то время. Я сейчас как раз занимаюсь тем, чтобы скинуть лишнее. И когда вес начинает тормозиться я устраиваю разгрузочный день, но не голодаю. А например в основном на белках. Если вы не на гв попробуйте тоже. А еще лучше всего это попробуйте скачать приложение для подсчёта калорий и пару дней записывайте все что вы едите. И посмотрите, возможно потребляете много жиров и углеводов или не вам кажется что вы съели не много, но по факту по каллориям перебор