Бессонница перед критическими днями: почему и что делать?

Вчера ночью у меня была бессонница и я весь день хотела спать. Щас вот поспала пол часа и проснулась 😩😩что за бессонница опять?! Неужели перед критическими днями такие сюрпризы бывают?’😭 Я ж спать хотела сильно 🤕