Жареные яйца являются диетическим вариантом или наоборот для набора веса?
Если в день кушать несколько штук на топленом масле
Для снижения или набора веса всё всегда зависит от количества съеденных калорий, неважно, булочка это или брокколи. Если съешь 2 жареных яйца — это нормально для похудения, а вот 4–5 уже будут работать на набор веса, если так переодически превышать свою дневную норму калорий.
Я, каждое утро ем 2 шт, муж 3 он худой а я толстая 🤣🤣🤣