Что делают дети 9-10 лет в секции тяжелой атлетики?
Слушайте, а вот секция тяжелой атлетики с 9 лет, что там делают в 9/10 лет? Чем занимаются?
По л/а мне все ясно, прыгают, бегают, тренируют дыхалку, в целом фигня. Но у Ксю и нет проблем с этим, все сдохнут на кросе, а она ровно темп держит и прибежит первой, хоть могла и быть последней на начале дистанции.
Вот теперь у меня в голове закинуть ее в тяжелую, может мышцы нарастят. Явно же не приседают со штангой в таком возрасте.
Комментарии
Льву к Цискаридзе поступать через 4 года 😅 ему штанга не нужна
@vadiol Если ему туда дорога прописана , то дальше без слов с моей стороны! Но Ксюня девочка, ей бы не нужно ТА, плаванья вполне достаточно.
Так представила, мне кажется, т/а отберет скорость в плавании. может какие толчковые упражнения с весом, типа тренировать оттолкивание на поворотах, на старте. Тренерам опытным конечно лучше знать)
Надо в общем сходить, посмотреть. Уйти всегда можно.
Наташа, а на такой технике только взрослых катаете? Помню ты писала про взрослых
В кабину влезет 2 человека, кроме водителя. Без разницы состав
Мышцы растить - это ежедневно качаться по 2 часа по нашей программе хахаххаххахаха и кушать
Вот и вырастет все
Приседают, жмут
Жмут 50 при весе 35
Вам это не надо
У нас девочка тз сг там сейчас 😂😂 могу ссылку скинуть
2015гр жмет 57 от груди при весе 35, рывок толчок штанги 50 с чем то
У нас одна боксерша есть, пипец плавает - ракета
@vadiol, по боксу могу дать тренера ! Парень огонь 😂
@xamidullova89, у меня есть 🫠 мне немного другое надо в сторону Ксю
В 12 лет с подругой пошли на тяжелую . Выбора в том городе особо не было . Да , офп мощное было и приседали с грифом .
Ну это в 12 уже присед, а в 9 наверное со своим весом? 🤔
@vadiol, слушай , сложно сказать . Провинциальный спорт же сильно отличается от Москвы и Питера 😂
Скорее всего: кардио, офп, развитие выносливости и работа над техникой со своим весом
Мне тоже видится серьезное офп и постановка техники, что вообще не плохо для проф.спорсменки, хотя бы на 1 год
Может Леву на тяжёлую атлетику записать? Ему как мужчине это прям в жилу будет! Ксю умничка, ей и так прям норм физ нагрузок