Экспонента для тренировок: результаты, питание и мышечная память
К тренировкам и массажу подключила снова экспоненту. Не пропускаю , по три в день! И просто вау! И питание!!! Тренер похвалила, мышцы возвращаются…медленно, но верно! Мышечная память сработала, - говорят.
Крч вкус мерзкий , конечно, но соленная карамель еще терпимо!
Комментарии
Хотела сегодня как раз взять попробовать,но почему то показалась что она на вкус не очень 😆теперь еще больше не хочу ее
У меня рвотный рефлекс, но вот именно соленая карамель норм так зашла
Муж пьет протеины + экспоненту и за месяц норм мышечную массу набрал. И на завтрак в основном белки(творог с яйцом жарю,творог + ягоды и т.д)
Ого, вот мне тоже надо начать протеин пить… откладываю вечно
Что-то на богатом😂 мне оч нравится она на вкус, но блин 180 р за одну штучку 🌚
@dudi, а как с ними связаться ? Есть ли номер?🌹
@ambiii_23, вы можете мне на вотсап написать, 89633701330, и если что, забрать у меня в магазине , либо доставку вам сделают
@dudi, спасибо огромное 🥹♥️ сейчас сохраню
Помню когда ходила в зал тогда не знала про экпоненту и так тяжело было белок набирать
Хоть и протеины пила с продуктов вообще тяжело было набирать белок
В целом 110 - 115 получается, если прям считать по весам
@dudi, если вы свою норму добиваете без протеина то можно и не пить его
Он тоже не дешёвый зараза😁
@aminaa_h, хотя чисто экспоненту пить по моему даже дороже выходит чем протеины
Протеины вроде 3000-3500 на месяц
А помимо экпоненты ещё протеины пьёте? Добиваете 100г белка?
Мне тренер рассчитала сколько надо добрать, вот добираю
А три раз в день каждый день пьете ? Это вы для чего? Белок так добираете да
@dudi, такое же количество белка.
Вкуснее намного
Будто не сладкий питьевой йогурт
Клубника арбуз вкусная