Как тренировать вестибулярный аппарат взрослому после родов

Девочки, может кто поможет советом.

Есть ли вообще какие-то методы, чтобы тренировать вестибулярку в моем возрасте?) И стоит ли обращаться с подобным вопросом к неврологу?

Или это как с детства пошло и все? Извиняюсь за подробности, когда была мелкая постоянно блевала в машине, укачивало очень сильно… с возрастом ситуация не изменилась, а после родов такое ощущение что и вовсе усугубилось. Очень плохо, когда куда-нибудь едем, даже на небольшое расстояние… и даже на переднем сидении, на заднем так вообще овощем становлюсь.

Таблетки то забываю, то думаю ай ладно не так много ездить, справлюсь, по итогу сижу и молюсь, чтобы быстрее приехали))

Как же это мешает, боже…

А еще же хочется сдать на права. Хоть мне и говорят, что за рулем будет не так, будет концентрация и т д, но не знаю даже, с таким самочувствием в транспорте где там оно будет…

Пс, фотка просто моего пупса, который ждёт капучинко😁