Спорт после кесарева: когда начинать и как убрать валик
Девочкии, через сколько можно начать заниматься спортом после КС? Как убрать валик? Тут еще читала что надо разрабатывать шов, вот только как?
Хочу убрать холку, улучшить осанку и убрать валик🥲
Комментарии
5 лет прошло чувствительность вернулась лишь на 50 % наверное .
Огоо что то долго у вас
@aliwa_li, после кс были естественные роды может из-за этого хз короче
У меня до сих пор неприятно если честно и чувствительность слабая была
У меня живот висит над швом 😐не знаю не приятно и до сих пор болит шов так не нравится эта висюлька
@iodofol у меня всегда там как иголкой колят болят пульсивно часто по этому не трогаю но блин так хочется убрать
@iodofol когда , пошла к гинекологу она сказала что это фантомная боль это самовнушение 🤣 я ей сказала что когда они резали я все чувствовала деп она сказала что я получила психологическую травму вот и оттуда фантомная больу
Мне кажется зависит как вам все зашили или что хз. В первый раз почти год не чувствовала, и остался фартук. Спустя пять лет сделала себе абдоминопластику чтобы убрать, потому что даже спортом и худобой не смогла убрать, прям бесил меня этот фартук. Вторые роды вот прошло семь месяцев, все чувствую, и нету валика тьфу тьфу
@555love, если совсем не получится, то буду думать тогда..хотелось бы конечно без вмешательств
@iodofol, попробуйте все методы, и в конце уже может быть и уже путем операций. Это просто моя заморочка была) поэтому сделала
@555love, я чет не парилась с двумя, пофиг было😁
Но щас хочу красивое тело, осознанность приходит походу😁
Нужно будет смотреть шов по УЗИ+диастаз какой дало вам КС.
Минимум полгода
Вот планирую после 6 недель на узи, а к кому из врачей надо обратиться на счет диастаза?
Вы уже решили где будете КС делать
Говорят через 3 месяца если шов в порядке видела по видео как они маслом мажут и косточками пальцев массажируют ну не знаю я около полу года не чувствовала живот свой
Моему кс полтора года, до сих пор не чувствую кожу на месте шва
3 месяца прошло, но шов до сих пор болит. Даже трогать неприятно
@nkl, мне и через 4 года было неприятно 🥲 даже сейчас неприятно
Как валик? Фартук вы имеете ввиду? Животик над швом?
Разрабатывать шов?? Это как?? Я вообще к нему притронутся не могу 😅😅 там кожа нечувствительная вообще
Я в этот раз делаю массаж
Растягиваю по чуть чуть
Тьфу тьфу тьфу
Чувствую все там
А так было такое ощущение будто валик засунули туда и ничего не чувствовала
@matata_a, ого, нормально вам трогать? Просто так мало прошло у вас
А как делаете массаж?)
@iodofol даа я как шов зажил уже начала потихоньку делать Объяснить тяжело
В инсте рилс видела и ошол менен по памяти делаю .шов по всем длине прошипываю
Двумя руками беру маленькие промежутки и в разные стороны растягиваю
И массаж делаю круглыми движениями
Смотрю чтобы комфортно было
Самомассаж шва. Тренировки на плечевой сустав убирают холку. Осанку улучшить можно упражнениями. Все это есть по подписке нбфит. А вот насчёт валика не знаю, тоже не могу убрать 😢