Ударно волновая терапия. Но не сразу она помогает. Плюс стельки носила дома даже. После родов увы легче не стало, ездила с мелкой на процедуры. Спасибо сотрудникам, что развлекались дочку 🌸

Именно шпор не было, была стержневая мозоль . Убрала салиподом ( пластырь из аптеки ) за 2 дня .

С утра еле вставала на ноги, как будто гвоздь забили.

Стелька ортопедическая только помогла. Массажи , примочки ничего не помогало.