Фитнес для беременных: программы с нагрузкой для контроля веса

Девочки, привет!) подскажите пожалуйста есть в фитнес-центрах интересные программы для беременных, но не йога и не дыхательная гимнастика, а что-то такое, чтобы поддерживать в рамках набор веса🙏🏻

То есть с нагрузками, но приемлемыми для беременных)