Нормальная ли порция завтрака для ребенка? Почему голодный к 12 часам
Это же норм порция на завтрак для ребёнка?? Я не понимаю, почему он у меня постоянно к 12 уже голодный, завтракаем в 9-10
Комментарии
Сюда бы добавить: яйцо, сыр, кусочек мяско какое-то
Ну так три часа между приёмами пищи. Он и должен быть голодный. Если хотите обед позже, то в 11 устройте типа второго завтрака,как в саду. Фрукты,творожок
Нормально
Просто почти все быстрые углеводы, от этого в 12 и хочет есть
Йогурта грамм 100? Это грамм 10-15 белка
И грамм 50 углеводов от банана, хлеба
Получается, ему этих 300 к как раз на 2-3 часа
@morezayka, тогда тем более
Банан в кексе добавляет еще углеводов
Они у него активно сжигаются и к 12 организму хочется еще энергии
Но это ж нормально 2-3 часа для ребёнка самое то
Если хотите большего насыщения-дайте больше белка
@olga_gerda и жиров
Потому что нет белка, который дает сытость)