Что делать при отеках ног на море: первая помощь и советы

Следите за давлением и отсутствием белка в моче, если нет ни того ни того то все норм, ноги повыше и брусничный лист заваривать, а вообще вы бы по возможности к врачу бы съездили исключить неприятное

За давлением следите. Если что, сразу на берег ко врачу

Мне ещё чуть помогало ноги в холодную воду окунуть

У меня конечно, не так сильно отекали, но бывало, и ещё у меня гудели крутило по вечерам

Исключить соль из рациона (прям очень хорошо уходили отеки). На сколько возможно исключить...

Пить достаточно. Мне ещё мочегонное говорили пить, тип плоды шиповника, тоже помогало хорошо, утром лёгкость ощущала.

Пить много воды, и под ножки высоко положите что нибудь и полежите . Мне помогало