Симптом беспокойных ног при беременности: как пережить?
Как я жду роды из-за одного
Из-за синдрома беспокойных ног😫
Ничего не помогает, каждую ночь они бесят меня
С первой беременностью так же было, пила магний, много не ходила, не напрягалась вроде
А избавилась от этого только после родов
Комментарии
Блин единственное что меня спасало в этот ужасный период так это я клала между ног в области колен бутылку с теплой водой и более инее успокаивалось
Сейчас время от времени бывают ноют, спать не возможно, меновазином мажу , спасает
Как я знаю при беременности тоже можно его
@log.in, сказать насчет привыкания ни чего не могу, потому что еще не начались эти беспокойные ноги
Но после родов , несколько раз ночью ноги сильно мучали и я всегда мазала меновазин, там еще видимо от того, что кс и анестезию делали в 10 раз будто сильней ощущалось, реально уже все равно было главное помазать, чтоб отпустило
Вы приобретите , время от времени если тяжело будет совсем , наносите на кожу
Но не на постоянке
Синдром беспокойных ног бывает из-за дефицита витаминов группы Б, железа, магния, кальция и калия. Поэтому 1-м магнием здесь не получится успокоить свою нервную систему.
В первую беременность я даже ангиовит пила и все витамины, не пропускала ничего, железо было в норме
Единственное, кальций не пила, никто и не прописывал его
@lilymoons при всем уважении возможно к врачу, который вам это прописал и вашим желанием выпить все необходимое, вы пили максимально минимальную дозировку, который не покрывает практически ничего в вашей жизни, кроме как не даёт вам откинуть коньки. Если вы реально хотите восполнить дефицит всего необходимого, обратитесь, пожалуйста, к хорошему эндокринологу нутрициологу, который вам пропишет дозировки, чтобы помочь вашему организму каждую ночь спать спокойно.
@umm.ladam введите в поиск "синдром беспокойных ног доктор Берг", и вы увидите много видео, где он объясняет причину нехватки, приводит исследования. Это один из докторов, которого терпеть не могут во всем мире за то, что он старается вникнуть в суть и старается объяснить на пальцах, где что таится. Есть ещё много таких врачей, которые говорят правду и реально стараются помогать. Если вы реально хотите помочь своему организму, вам придётся немножко вникать в эту сферу, чтобы лучше понимать свой организм и найти хорошего специалиста, который вам поможет покрыть нехватку ваших нутриентов.
Можно еще контрастный душ, сверху вниз. Мне только он помогает , не всегда конечно