Эх у меня ночная бессонница как быть уже не знаю. От стресса от депрессии от усталости морально убитая. Только под утра засыпаю и если можно было весь день бы спала, но как проснулась дочка я встаю. И днем когда она засыпает не могу уснуть.
Сын любит засыпать со всякими тряпочками, трется,засыпает и обнимает) Может у ваших деток есть какие-нибудь игрушки для сна ? Думаю может комфортер взять или что поинтереснее есть?
сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Девочки, как ваши малыши засыпали/засыпают ? Сами? Или качаете?
Девочки, когда вы перешли на 1 сон?, вернее вот так, наше утро начинается в 11, потом с 13.30 до 14 мы засыпаем на дневной сон, в 16 встаем. Далее иногда засыпаем в 18 или 19, раньше после это нормально укладывались в 23, но сейчас раньше 1.30 не засыпает, даже по темной комнате ползает. Хохочет🙈 Сил нет, планирую убирать этот сон 2ой.
Девочки, как засыпают ваши детки в нашем возрасте? Качаете на ручках? И как долго? И днём сколько по времени спите? Мы минут 40 засыпаем и качаемся на ручках и на подушке...днём иногда засыпает за 5 мин. В общем без меня и соски ни в какую не спит🤷 ♀
Муся Гуляева·
Отложить телефон, наушники, лечь в 22ч, перед сном принять магний👍🏻 но только я стала просыпаться слишком рано, видимо организм привык спать меньше😅 лежу уже 2й час имею мамское время по утрам так сказать☺️
Anjelika ··
Мама дочки (1 год)
если рано встаёт обязательно 2 дс, но мы встаёт почти всегда днём поэтому после обеда ложимся дс это примерно 4-5 часов, а иногда мы слишком поздно если встали дс у нас вообще вечером начинается 19-21часам
Муся Гуляева··
у меня с младенчества жаворонок 😅 самое позднее однажды в 10 проснулась
Anjelika ··
Мама дочки (1 год)
я думала все дети с рождения жаворонки а оказывается это не так😅
V·
Мама двоих (2 года, 17 лет)
Мге мелатонин помогает или такой вот сейчас пью и вырубаюсь. А так все равно ночью минимум 2 раза встаем
Anjelika ··
Мама дочки (1 год)
Моя дочка редко ночью просыпается и я также
Antonina·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Блиин та же проблема 🥲
Мари·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Расслабляющий массаж хорошо помогает от бессонницы
lina·
Кофе днем не пьёте?я если днем выпью,ночью не могу уснуть,поэтому по утрам только пью.я 15 лет засыпаю только читая пикабу.без этого не могу.сразу вырубает после 2-3 постов.а в инста момлайф хоть до утра могу сидеть
Anjelika ··
Мама дочки (1 год)
Нет очень редко пью кофе в год 2-3 могу латте заказать и все
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Кофе позже 11 не пью уже, телефон убираю и курс пропила Магний цитрат Тетралаб, стала нормально спать. Утром хоть чувствую себя человеком ))