Как справиться со страхом перед родами и паническими атаками

Больно безусловно! Боль эту ничем не описать, может, если только похоже как схваткообразно болит живот когда хочется по-большому в туалет. Но боль в 10 раз сильнее, тошнило, дашать надо правильно, что бы выпускать эту боль не через себя, а наружу.

А дальше уже не знаю, дальше меня повезли на КС. Там начинается другая боль…

Поверьте, когда рожаете первого ребенка, практически ничего не зная что в процессе воспитания ребенка узнается) а вот те, кто идет уже за 2-м, 3-м ребенком, знают намного больше и уже прошли этапы🥲😀

На счет близости, не могу ничего сказать, первые 3 месяца было жутко, морально тяжело и ничего не хотелось, кроме как побыстрее восстановить психологический и физический баланс.

Просите мужа вас поддерживать и никогда не отказываетесь от помощи родных!!!

Не стоит бояться совершенно! Это не та боль, от которой умирают. Эта боль дает жизнь и она по силам !!!

Важно принимать и проживать эту боль, тогда все будет намного быстрее и легче! Очень все зависит от вашего настроя.

Эта боль неотвратима, но результатом будет новая человеческая жизнь!!!

Все будет хорошо, настраивайтесь на реальные результаты, убивать никто не будет. Больно, сильно больно в конце перед встречей, а дальше облегчение и уже эту боль не вспомнишь! Самое главное помнить , что она конечна!!!

Принять ситуацию😃 беременной вы все равно не останетесь) у меня вторая была сложная беременность, я прям ждала когда все закончится и понимала, что больше никогда и ни за что я беременная ходить не буду. А сейчас смотрю на нее, такая неземная любовь к этому ребенку и я понимаю, что я бы даже еще беременная походила и еще бы раз все это прошла ради такого❤️

С самого начала понимала, что роды - индивидуальная тема. Всю вторую половину беременности вообще на измене была, лишь бы доносить, а там уже рожу как-нибудь. Мне кажется, мне вообще не было страшно даже в процессе, в голове была одна установка - все родили, и я рожу.

Ну а так, страх - это абсолютно нормально, не нужно его стыдиться, тут и страх неизвестности, страх неподконтрольности, и страх боли, страх за малыша и еще 100500 страхов, включая страх обкакаться на потугах, хотя на этом этапе уже пофиг. Все мы разные, в голове разные страхи, а от этого страха еще не убежать никуда, так или иначе рожать придётся. Мой совет думайте о том, что будет не до родов, не вовремя, а после, так сказать, перепрыгните через объект страха, о том, как этот розовый комочек будет рядом и прочие окситоциновые бомбы

Я вообще не боялась. Я не знала что это. Просто понимала что у меня один вариант-это родить. Больше ничего не остается. А слушать у кого как роды прошли, это бессмысленно. У всех все индивидуально

Вот реально не читайте ничего об этом. Основную информацию вы уже и так знаете, ничего нового не найдете, только паничку словите от всяких историй. Всё пройдёт хорошо, смотрите хорошие фильмы, спите сколько влезет и ешьте вкусняшки))))

Я настраивала себя на то что рожу быстро, благо так и произошло. 4е роды и 3ч всего.

Говорила себе «все рожают и я рожу. Это просто надо пережить».

Тем более в самих родах уже никакого страха нет.

Бойтесь того, что после родов начнется 🤣

Когда начались схватки страх как-то сам пропал, несмотря на то, что было дико больно и не спала я из-за них 2 ночи 😅 в голове было только "Скоро увижу своего малыша и все закончится"

Страх вернулся только в тот момент, когда из меня полез малыш и я услышала фразу "Роды осложняются гипоксией плода, дальнейшие потуги он может не пережить... Нужно экстренно оперировать" вот тогда я испугалась и за себя, и за малыша особенно 😓

Просто принять ситуацию, изменить что-то вы не можете, рожать все равно. Это день рождение вашего ребенка. Боль пройдет. Врачей слушайте. На схватках на ногах просите стоять, так значительно легче. Всё будет хорошо.

Не было страха) не читала всякие истории, настраивалась на лучшее)

Мне страшно не за себя ,а за малышку ,по ощущениям я уже готова к процессу

Мне помогало думать, что малышу ещё страшнее и сложнее, чем мне и моя задача ему помочь. А вообще схватки вполне терпимы, они ограничены по времени и между ними я даже спать умудрялась. Но у меня были экс из-за узкого таза, повезли на операцию уже при полном раскрытии. Очень помогает команда, во второй раз у меня был контракт и с врачом и с акушеркой, которая и массаж мне делала и гипноз, и вообще атмосферу классную создавала

Это всего лишь один день, люди по 10 детей бы не рожали если б все было так ужасно, я тоже наслушалась ужасов от сестры, рожала там же, поняла все про что она говорила, но это все было не так ужасно как она описывала, у всех все по разному, если боитесь лучше найти врача на роды которому будете доверять

Было страшно до момента пока не начались роды, когда они начались страх сам пропал. А с последующими детьми, я на роды бежала как на праздник

Меня встреча с врачом успокоила. У нее был такой чарующе-спокойный голос и уверенность, я сразу как-то приняла ее настрой, что все будет хорошо.

Любая боль конечна, что то пойдет не так - операционная разворачивается за минуты)

Вы встретитесь с малышом

Слушайте ауушерку, с собой в родзал трубочку для сока и в нее дышать, так легче

Все будет хорошо, это не вечный процесс

Понять, что все индивидуально. Если кто то умирает от боли, это не значит, что у вас так будет.