Как родить легко и быстро: советы по подготовке к родам
Итак нужны советы !!!!! 🆘
Как родить легко и быстро? Как подготовиться ? Что пить ?
А то очень страшно думать о схватках
Комментарии
Я лично на 38 неделе начала делать упражнения для расширения таза , и практиковать дыхание через трубочку
@zalibelieva, да Альхамдулиллах ( боли не успела почувствовать за 10 минут родила 💕🥹) Ма ша Аллагь скажите пожалуйста , а то за вторым боюсь рожать
@dadalyas.17, а есть ссылка на эти упражнения
Поможет и еще как) давление на промежность не оставляет шансов шейке и она растягивается) это элементарная физика
Очень много ходить на последней неделе :) и расслабиться морально) представлять себе в голове не боль, а например… Нуу как бутон раскрывается! И прямо вот принять морально весь процесс и настроиться только на счастливую встречу
Самое главное настрой
Ходите много
Во время схваток и потуг слушайте врача,это очень важно
Знайте,как увидите этого червячка все что было до,будет пылью 🙃