Гестационный диабет при беременности: как справиться с ограничениями
На 28 (или на какой неделе там делают тест?) у меня выявили #ГСД и последние 3 месяца беременности нужно жить с сильными ограничениями по еде и др. терапией.
У меня особенно сильные ограничения, т.к. реакция появлялась даже не «разрешенные» продукты, ту же гречку, овсянку, низкоГЛ ягоды вроде красной смородины, клубники, голубики, киви и т.п. (что, конечно, очень обидно, особенно в период лета, на которое это все выпало)
Это все предыстория к данному фото - нашла для себя отдушину в виде матчи, на молоке (без сахара, естественно). Радую себя намеренно им, это теперь такой «ритуал», который происходит все чаще, потому что терпеть эту «ситуацию» все невыносимее 🙂 хорошо, что ее реально найти теперь много где, даже на другом полушарии 😅
Комментарии
У меня другая история, предибет, но тоже матчу стала пить вместо кофе с сиропами, прикольная тема)
К сожалению, то что вы описываете, не особенно сильные ограничения. Овсянка в принципе запрещена, гречка и ягоды у каждой второй даёт вылеты, молоко аналогично…
К сожалению, я не планировала перечислять все, на что у меня вылетает сахар из достаточно безобидных продуктов (в обычной жизни), а не тортов, жирных гадостей, колбас, полуфабрикатов, и прочего..
Иногда есть реакция на кефир или на зеленое яблоко, я не считаю, что это «качественное» питание, когда приходится исключать или контролировать даже такие продукты.
Очевидно, что строгая диета в сочетании с инсулинотерапией на фоне «обычной» (во вне ГСДшный период) еды это вообще не весело.
А у вас на что вылеты? В чем себя ограничиваете из неочевидного?
@owl.names.kass, у меня были вылеты пару раз, но я не поняла на что. Ем всегда одно и то же, уже как-то приноровилась. Но запрещенку я в принципе не пробовала. Мороженое, которое тут говорили типа можно, не ела. Ягоды только с творогом, хлеб пол куска после мяса, булгур и макароны из полбы. Ведро салата. Вот моя обычная еда.
@leranezabudka37, мороженное я тоже даже не пыталась пробовать, потому что когда у меня были вылеты на пару ягод с творогом - я уже крест поставила на других экспериментах 😿
Хлеб черный в нормальном приеме пищи тоже не прошел мой контроль, как и разновидные разрешенные крупы. Смогла есть только чечевицу - но это не сильно разнообразно.
Рада, что у вас получается соблюдать сахара и приноровиться по меню.
Тоже пила кофе на обычном ( точнее даже безлактозном) молоке, все отлично было с сахаром👌🏼и с ребенком тоже 🙏🏼
Очень радостно, что с ребенком все отлично 👍🏻 это главное и цель вынужденных ограничений 🙌🏻
@owl.names.kass, ой я как вспомню эти ограничения, аж передергивает 🥴но оно, конечно стоит того 🙏🏼в родовую мне принесли, помню блинчики с вареньем, пюре с лососем и компот, я с восторгом смотрю на это все, но врачу напоминаю о ГСД, а она: «уже можно, пока не съешь не родишь»🤣🤣🤣
@anna.stanislavskaya, прекрасный стартовый набор, особенно после родов 😁
молоко нужно прикрывать, оно уголь, и можно только цельное🥹🥹
На обычном молоке ? В Б пила кофе только со сливками или миндальном ,обычное молоко поднимало показатель . 🥲
Я сначала пила на кокосовом, потом его не стало в наличии (когда переехали) и попробовала на обычном - сахар стал повыше, но остался в норме - можно сказать «повезло», поэтому сейчас пью на обычном, да
Понимаю, тут лотерея 🥲
На миндальном, конечно, думаю, тоже отлично подойдет. Но у меня аллергия на миндаль)
Зато сейчас куча всякой свежей зелени, кабачков, огурцов. Чем я и спасаюсь. .. Что бы я ела зимой -не знаю даже. За 2 недели приспособилось к разрешенным продуктам и получается вкусно и разнообразно. Хотя очень не хватает какого-нибудь синабончика, конечно)))