ГСД при беременности: что делать при скачках сахара после еды?
Девочки , всем привет. 18 неделя беременности. ГСД. Вылеты в последнее время практически постоянно 😭 Тощак очень редко , а вот через час после еды какой-то ужас стал((( Диету стараюсь держать, ни сахар, ни мучное, жирное и тд не ем. Вылеты даже на то, на что раньше не было(((
Завтра на прием к эндокринологу , скорее всего будет назначать инсулин, очень переживаю. Я так понимаю в моем случае инсулин короткого действия. Подскажите кто такой колит? Как у вас с инсулином сахар?
Лучший комментарий
Комментарии
Вылеты, скорее всего, у вас из-за употребления продуктов со средним/высоким ГИ.
Откройте в интернете таблицу с уровнем ГИ продуктов - вам нужен только низкий ГИ, чтобы стабилизировать вылеты.
И только после того, как глюкоза будет стабилизирована, можно аккуратно начинать вводить по 1 продукту со средним ГИ и отслеживать на него вылеты.
Стоит учитывать, что ГСД - это не столько про сладкое, а про нарушение углеводного обмена. Любые простые и быстрые углеводы дают вылеты.
Употреблять при ГСД можно только сложные углеводы длительного действия.
Посмотрите принцип гарвардской тарелки. Едим часто, много зелени, много клетчатки
@d_a_s_h_a_, да, живу с таким же подходом. Сама перетопчусь, главное, чтобы детка здоровая родилась)
Пугает только, что кетоны появились - потому что с таким питанием я худею, живот растет, а кетоны несут опасность плоду. Акушер-гинеколог говорит больше есть, но я не могу столько есть - и, вообще, уже сильно надоело придумывать, что именно надо съесть. Проще совсем не есть, но тут кетоны. Еще 5,5 месяцев хождения по минному полю.
@cvetok_sredi_ruin, у меня также было, похудела на 10 кг, не набрала ничего
У Меня макароны хорошо снижали кетоны и минералка)
@d_a_s_h_a_, а я никак не могу макароны, даже твердых сортов - от любого количества сахар шкалит. Ничего пшеничного есть не могу. Гречка и перловка спасают. Гречневую лапшу отдельно не пробовала, правда) а в мисо-супе пара штук - норм.
А как определили гсд на таком маленьком сроке ? Какие-то предпосылки были ?
@femida1 как не проверяли то. Общий сдаются сразу при постановке.
@fearless91, точно, не подумала. Но я не знала, что туда глюкоза включена
@femida1 в общем она всегда есть)))
Мало исключить мучное, жирное и тд
Может мешаете углеводы? Может составы не тщательно посмотрели?
Надеюсь эндокринолог будет толковый и поможет🙏🏻
Найдите в телеграмме болталку гсд, там очень все подробно, клин реки и девочки помогают в любом вопросе ❤️
Дак вылет на углеводы, а не жирное и тд
Один прием пищи - один углевод в малом количестве + перекрытие белком или клетчаткой 🙄
А как определили гсд на таком маленьком сроке ? Какие-то предпосылки были ?