Как вылечить спину после стресса: боли между лопатками и голова
Сижу реву, 29 лет, здоровье пошло по одному месту. В прошлом 10 лет спорта , уже лет 5 как все забросила, никогда не было проблем со спиной и вот такое 😭
На фоне стресса все вылезало , один рентген краше другого, болят между лопаткам, голова переодически и тд.
Расскажите кто со всем этим сталкивался, как вылечиться. Медикаментозное ( миорелаксанты и обезболы такое себе, временный эффект) сейчас на прием к остеопату сходила, буду периодически ходить. Рекомендуют лфк, плавание, силовые в зале, йогу и пилатес. Опытные, подскажите свои истории успеха, что все не безнадежно 😞
Комментарии
Ну диагноз остеохондроз у каждого второго, если не первого.
Просто надо делать все время зарядку, тянуть позвоночник, не запускать.
Остеохондроз не лечится, но при регулярных упражнениях о нем и не помнишь.
Бассейн оч рекомендую, друг вылечил себе так спину. Так что ходите и почаще
Разве из-за этого стоит плакать? Ну вы чего! Вы живы, ноги ходят, все в ваших руках!!! Подключить спорт это же отличные рекомендации, будете здоровее и тело более подтянутое
Ох, такой же прикол. В спорте с 15 лет. С рождения старших мой спорт упал до уровня «домашние тренировки». А сейчас и вовсе чувствую себя старой бабкой. Спина болит с утра до вечера. Все неврологи города прописывают обезболы и больше ничего. Ходила на массаж, эффект есть, но времени нет.
Узлы Шморля, протрузии, сколиозы, остеохондрозы и тд и тп….по всей спине.