Тревожное состояние перед родами: как справиться одной с детьми

Какое-то тяжёлое состояние последние несколько дней... Тревожное, непонятное, болезненное.... Понимаю, что дышать стало тяжело, делаю постоянно глубокие вдохи, плохой сон, делать толком ничего не могу. Нахожусь одна с детьми, муж в командировке и вернётся в лучшем случае только к новому году, перед родами приедет мама помогать с детьми. Может ещё это сказывается на моём состоянии, постоянные мысли не родить раньше времени, хотя предыдущие обе беременности были в 40.5 недель.