Что можно и нельзя при беременности: кофе, спорт, советы
Девочки, что можно, а что нельзя при беременности?
Уже всё забыла.
Кофе можно?
Пресс качать?
Ванну принимать?
Витамины нужны?
Комментарии
Кофе пила , пресс нет точно, но занятия спортом можно, если нет противопоказаний
Я пью кофе . Могу несколько кружек выпить в день .
Кофе с молоком только кружка утром иначе голова болела иначе бы отказалась)
Я думаю,мышцы живота можно тренировать аккуратно,и то только если вы и до беременности тренили. Если нет,вы можете сделать себе хуже
@veda-viki моя подружка мастер спорта по акробатике,она в беременности не тренила. Тренила после родов. У нее шикарная фигура. Никто не знает,как лучше будет в вашем случае. Ну пресс качать,я думаю,не очень. Есть другие упражнения на мышцы таза и пресса,без скручиваний,это будет даже полезнее
@maria.shahbazova, да, я именно такими упражнениями занимаюсь. Не напрямую прям пресс. Спасибо!
@veda-viki норм, если чувсвуете себя хорошо при этом)
Кофе с молоком пила 2 раза в день, спортом немного занималась, пресс не качала, ванну не принимала,только душ. Пила фолиевую до 12 недель, йод, витамин Д, омегу, кальций(у меня дефицит был)