Хорошие привычки мам: утренние ритуалы и гимнастика для лица
Расскажите о ваших хороших привычках. Может вы каждый день делаете гимнастику для лица? Или зарядку? Или бегаете по утрам? Если нет, то что бы вы хотели внедрить в свою жизнь?
Лучший комментарий
Комментарии
ем, когда хочется, работа подождет- пришла к этому не сразу, выработала осознанно. не иду куда-то, если не хочу
Тренировки регулярно
Утром прыжки и небольшая зарядка от отеков
Больше воды и полезной пищи
Ходьба, велопрогулки
Пью воду 1,5-2 литра в день.
Уход за кожей комплексный
Бегала до лета, но сейчас сада нет, с ребенком бег — это своеобразное занятие😀
Зал тоже, но когда сад.
Вообще, конечно не всегда времени хватает
Хотела бы ходить в спорт.зал, но пока занимаюсь дома
Бегать стала в августе по 30 мин 4 раза в неделю, зал стабильно раз 5 в неделю, летом меньше работы , бывает и 7 раз хожу в зал 👌 я люблю зал, жить без него не могу 😂 начала бегать, руки чешутся на марафон записаться , уже гармины смотрю себе 😅😂пытаюсь считать ккал, добирать белок , но пока срываюсь , завтрак, обед ,перекус норм, а на ужин в меня кто-то вселяется 🤭
@liza-luiza, я марафон -забег имела ввиду -когда куча людей по улице бежит
@serenity., аааа😀блин, я не о том подумала😀
Дуолинго каждый день💪😅
Каждый день зарядка, по вечерам.
Через день приседания.
Каждый выходные бег от 3 км.
Полезные привычки отсутствуют , выживаю на кофе и айкосе
Регулярные посещения гинеколога и стоматолога😁
Утром большой стакан тёплой воды с капелькой эфирного масла лимона
Из летнего- каждый день езда на велосипеде.
Сейчас прибавился зал. Хвалю себя, что смогла скинуть больше 10 кг и все еще продолжаю.
Стабильно и дисциплинированно тренируюсь в зале 3 раза в неделю .
Ооо я с вами 🤣после рождения средней дочки не сплю уже два года почти 🤣
@tatyana22 самое что интересное дети то спят, а у меня какая то лажа с графиком
@aleksa_mnishek, фигово, тогда налаживайте свой график 🙏
Здоровый сон😂хочу.желаю. прям дададада