Роды с грыжами и протрузиями: опыт и советы мам
Всем доброго времени суток! Девушки, кто рожал с грыжами, протрузиями? Болит крестец и отдает в ягодицу даже лежа...есть подозрение(( несколько лет тому назад был остеохондроз...
Комментарии
Остеохондроз был, есть и будет. Никуда он не денется. Время от времени будет о себе напоминать.
Я рожала сама. А куда деваться, терпеть боль. Мне как сказали, что даже и мазями нельзя пользоваться
Ну я меновазином, но это временно облегчение
У меня две протрузии в пояснице, начиная тоже с вашего срока спина начала побаливать, в 20 недель уже ощутимо болела,также отдавало в ногу, сидела на больничных до самого декрета, к неделе кстати стала легче, я просто делала йогу для беременных, ходила гуляла постоянно, мне врач говорил, что обязательно нужно двигаться, заниматься дома. Рожала сама, на роды никак не повлияло.
По началу заниматься было очень больно, но постепенно боль начала проходить и к родам можно сказать спина, так как болела в 20 недель,уже не болела.
Спасибо Вам огромнейшее! Успокоили!) может поделиться йогой?
@poltorakova2015 я просто в рутубе набирала йогу для беременных, можно даже забить по триместрам и делала, потом уже запомнила основные упражнения, потому что во всех видео они повторяются и делала сама.
Может какие упражнения есть для уменьшения боли?
Да так и рожала с остеохондрозом🥲 порой дает о себе знать.