Как перестать переживать за ребенка в саду и научиться отдыхать

Оказывается, я разучилась отдыхать...)

2 недели младший отходил в детский сад, из них 2 дня до полдника (до 15.00-15.30)

Я естественно вся в напряжении, переживаю за то, как он там. Дома то он засыпает с грудью. В саду немного капризничает, но засыпает сам.

И вот я понимаю, что мне, чтобы восстановиться морально, понадобится ооочень много времени. Мой мозг по прежнему сканирует окружающую обстановку на предмет опасности.. "Там стул надо отвернуть, чтоб не залез и не упал" - а нет, он же в садике.

И эти мысли возникают постоянно.

Пока старшая дома я не имею особой возможности выбраться куда-нибудь одна. Скоро начнется школа, может хоть там выдохну..