Судорога в ноге: что делать и как снять боль в икроножной мышце

Тяните пальцы ног вверх, прям со всей силой, сразу отпустит. А так чтоб вообще вас судороги не мучали принимайте магий

У меня так было на 3 беременность в 3 триместре , пропила магний+ кальций прошло

Пропейте магний станет легче ин шаа Аллах

У меня ночной магний поэтому был перерыв и тогда начались судороги, тоже вот так мышцы болели сильно, начала снова принимать, АльхамдулиЛлях уже легче

Бывает утром чуть схватит но такая очень лёгкая и сразу отпускает

У меня так болела мышца потом неделю, как после тренировки😵‍💫

Купите магне в6 в ампулах Франция (его ещё называют детским) питьевой, и пейте на ночь. Станет намного легче, мне так периодически назначали всю беременность, очень помогло.

Растяните ее