Как выбрать жесткий диск для Windows и Mac и увлажняющую маску для волос

Девочки, две просьбы😁:

1. посоветуйте жесткий диск, чтобы подходил для windows и Mac, и скорость норм

2. Посоветуйте хорошую увлажняющую маску для волос