MULTIPOWER
multipower_women
MULTIPOWER·Мама четверых детей

Тренировки дома после родов: онлайн с тренером без зала

Если вы хотите внедрить в свою жизнь спорт, но пока не готовы к залу, или вы после родов, можно договориться с тренером о выезде на дом, но если вы и так не хотите никого видеть, тренер может удалено составить для план тренировок и вести вас онлайн ❤️

22.08.2025
5

Комментарии

shush123

А у вас есть тренер, который работает именно с послеродовым восстановлением и диастазом?

27.09.2025 Нравится Ответить
shush123

@multipower_women, с большим весом не занималась, максимум 10 кг(такой же вес моего ребёнка). Вот в некоторых моментах живот напрягался, но я старалась контролировать это. УЗИ делала после родов 2 раза, но про диастаз мне ничего не говорили. Я тогда не знала о нем толком. Сейчас хочу переделать узи, уже 9 месяцев с родов прошло. У меня углубление вдоль всего живота 1-2 пальца

28.09.2025 Нравится Ответить
multipower_women
MULTIPOWER·Мама четверых детей

@shush123, надо именно узи тканей, связки целые или нет посмотреть, если нет там только ушивать

28.09.2025 Нравится Ответить
shush123

@multipower_women, спасибо вам огромное за подсказку❤️ Я не знала этого

28.09.2025 Нравится Ответить
mm2378517
Самира_05·Многодетная мама (5 детей)

Я так боюсь свою трусость , вдруг начну и брошу

22.08.2025 Нравится Ответить
multipower_women
MULTIPOWER·Мама четверых детей

В этом вопросе главное настрой и дисциплина

22.08.2025 Нравится Ответить
madyyy1999
Madyyyy·Мама дочки-младенца

Стоимость онлайн ведения?

22.08.2025 Нравится Ответить
multipower_women
MULTIPOWER·Мама четверых детей

От 6🫶🏻

22.08.2025 Нравится Ответить