Газлайтинг в отношениях: как понять, что ты в абьюзе после развода
Как понять…
Я либо сама дура, ничего не понимаю, чего не исключаю!
Либо я в отношениях с газлайтом, в абьюзе…
После развода, первые серьезные отношения, живем вместе уже 8 месяцев.
Вроде все хорошо, он заботливый, вкусно готовит, работает, доход приличный, финансовые обязательства на себя взял ( квартира, еда, кафе, приятные мелочи, дорогие подарки на праздники)
Верный, никаких переписок, взглядов, левых баб нигде вообще. С детьми моими ладит.
Но… он при всех своих хороших качествах, бывает очень вспыльчивый. И я даже не понимаю, что к этому приводит. Я уже ловлю себя на мысли, что я боюсь что то сделать, сказать. Лишний раз промолчу.
Из каких то мелочей получается неприятность…
И вроде ничего такого, но я правда не понимаю, что конкретно не так.
При этом он любит..
может у всех так? И надо расслабиться?
А у меня ком внутри.
Я не могу про себя сказать что я белая и пушистая. Я тоже с характером, но не истеричка. На пустом месте не создаю конфликтов. Но например я достаточно самоуверенная и часто думаю, что я самая умная, хотя когда я не права, я спокойно признаю свои ошибки и иду навстречу.
Он же говорит, что я корень всего. А я этого не понимаю… как по мне, так у нас вообще нет поводов для ссор. И я бы не ругалась вообще.
И мне кажется он искажает факты, заставляя меня сомневаться.
Не знаю, понятно ли я написала… но хочется поделиться с кем то
Комментарии
@bolno, психолог поможет Вам не испытывать чувство вины и не чувствовать себя дефективной, его вопли будут отскакивать от Вас, как мяч, а не попадать поддых. А там уже совсем все по другому станет
@anastasiya_laskovaya, это да, плюсов много. И чувства сильные. И внешне прям мое 😍
Характер бы только засунул свой поглубже.
Спасибо что поделились, вселяет надежду
@bolno, «мир не обязан быть таким, каким я хочу его видеть»-хорошая отрезвляющая фраза. И ещё «реакции людей не всегда напрямую связаны со мной, у каждого свои травмы, и не всегда я-их причина», -тоже помогает не воспринимать в конфликте всё на свой счет и конфликт перестает причинять столько негативных переживаний
в этом и есть абьюз. Заставить вас вечно чувствовать вину. А у него тотальный контроль над вами. Мне кажется это не исправить
@bolno от внутренних проблем, которые его беспокоят. Как сейчас говорят психологи, программы из прошлого
@ozhivoglazova79, эх… понять бы как то. Смогу ли я укротить этого зверя. И надо ли…
@bolno я читала, что отношение мужчины к женщине - это зеркало её собственного отношения к себе. Мужчина это подсвечивает, и делает ярче.
Я могу сказать про себя- когда с первым мужем я не любила себя, не ценила себя совсем, он меня гнобил, вытирал ноги, унижал. Развелась. Другой муж, я начала заниматься собой, полюбила себя и как итог- он мне даёт всё что я хочу, прекрасные отношения.
Может попробуете ему об этом сказать ? Что вам страшно, грустно, тревожно в таких ситуациях. Надо спокойно обсудить и пробовать найти решение. Может у него банально каких-то витаминов в организме не хватает или он копить напряжение и не умеет адекватно от него избавляться. Все можно решить разговором.
@bolno надо тогда искать способы чтобы он выпускал все не на вас а куда-то в другое место. Может попробовать найти ему хобби с помощью которого он будет разгружаться? Например кататься на байках по лесу или пойти на бокс, игры в комп где можно кого-то дерьмом облить (например дота ахах😂)
@bolno и я думаю стоит ему сходить анализы сдать, лишним не будет. Вспыльчивость может быть связана со здоровьем
@alisalisdi, спасибо, буду думать. Как спасти, можно ли спасти и надо ли спасать эти отношения.
Анализы никогда не лишние)))
Ну так это психопат, очевидно. С такими стремно жить, как на пороховой бочке сидеть ждёшь что следующее тебе или ребёнку в голову полетит.
Ну вот у меня руки опускаются. Все хорошее уходит на второй план.
В голову не думаю что прилетит, он в этом плане не делает ничего. Но эти его взрывы, пугают дико.
Если вы его уже боитесь и вам некомфортно , то лучше расстаться.
Дальше будет больше связующих, а это чувство никуда не денется. Только хуже
Уже боюсь да, и не комфортно. Это конечно не 24/7, но мне хватает. Думаю над последним - терапией. Если не поможет, то тут уже ничего не поделать.
Жаль отпускать хорошее, но с темной стороной я не справлюсь
После слов, что я-корень всего, я бы ушла и не усложняла жизнь человеку. Пусть ищет кто попроще
Вы знаете, у меня муж такой, как человек очень хороший, добрый, не откажется помочь другим, все хлопоты по дому делает и отец замечательный, но тоже вспыльчивый, и тоже говорит что это реакция на мои слова, как мне кажется я ничего такого не сказала но в его восприятии я сказала то что его тригернуло, но у него проблемы с оценкой себя, чувствует себя неуверенно и любую оценку примеряет на себя, тут только смириться если вы любите человека и постараться во время таких всплесков уходить, я обычно говорю, хорошо я тебя поняла, я выйду на улицу, а он пусть остается приходит в себя, но после того как остыл думаю разговор нужен все-таки, и порешать его проблемы, вощможно тянутся с детства
@bolno, ох понимаю вас прекрасно, сама в такой ситуации бываю, а с семьей у него как? Может травма с детства? Не говорил, может родители как-то влияли на него или окружение, думаю может ему к психологу сходить, чтобы проработать это, тут если он дорожит отношениями и не хочет вас терять, может согласится? в моей ситуации у мужа мама сильно его опекала, а отец наоборот при каждом удобном случае тыкал носом и говорил что он все неправильно делает, и сам по себе он интроверт, до сих пор сложно строить взаимоотношения с людьми
Еще знаете, я верю что все ситуации с людьми которые бывают в нашей дизни и наша реакция на эти ситуации должны нас чему-то научить
Это как уроки определенные, может быть это тоже какой-то ваш урок и пройдя его, он поменяет отношение
В браке с бывшим мужем не было у вас такого как сейчас, в плане реакции? Можете прочитать книгу радикальное прощение, после этой книги у меня немного встало на свои места
@b_i_b_i, в прошлом браке так не реагировал никогда б.м.
Мы конечно ссорились и ругались, но он ничего такого не делал. Он даже наоборот был настолько холоден при ссорах, отворачивался и спать 😂
Отношения с родителями там немного специфические и я понимаю, что они могут сейчас на него влиять. Но уже надо найти в себе силы жить нормально.
Все, все есть для этого…
@bolno, даа тогда видимо ему точно нужно к психологу, он видимо это закопал в себе, что может сразу и не понять что у него
Он видимо до сих пор застрял в какой-то ситуации тогдашней и любая критика в его адрес триггерит и запускает процесс самообороны
Сложно сказать без примера жизненных ситуаций.
Может у человека нервная работа, стресс и дома какая-то вроде для вас мелочь, но для него может быть последней каплей.
Притираться друг другу нормально, думаю вам вдвоем стоит проанализировать ситуации в которых так происходит и понять что становится раздражителем, как этого можно избежать и пересмотреть свое отношение к каким-то вещам.
Вы никогда не спрашивали что именно его выбесило, не в общих чертах, а конкретно?
@shindzhu, спасибо! Мне надо просто понять, это все нормально или надо бежать без оглядки. Меня именно громыхание дверью и предметами пугает. Просто до паники внутренней. Я понимаю что он мне ничего не сделает, но у меня страх и руки опускаются.
Интересно, можно ли убрать у него это…
@bolno, тут обычно советуют бежать даже если мужик дышит неправильно, а так это только вы решаете. В любом случае придется разговаривать чтобы что-то решить. Даже чтоб разойтись.
@shindzhu, это да, знаю) но это конечно так себе, мы все не роботы и не идеальные. Просто сейчас в какой то точке финала, либо пытаться менять, либо уже отпустить.
Это такая особенность личности у него. Он даёт выход своим эмоциям хлопая дверью, используя громкий звук или давящую тишину. Причина не в вас.
Возможно, поход к психологу поможет.
Можно и самостоятельно в диалоге найти стратегию пережидания этой его 'бури".
Я просто с такими реакциями не сталкивалась. И от этих громких звуков, мне плохо. Он и ночью может это делать, если злится на меня. Ему иногда тяжело успокоиться.
Мне кажется сами ничего не решим… я не понимаю вообще от чего это все, а он говорит что все от меня. Так что наверное только психолог
@bolno понимаю вас... Сложно заглянуть внутрь другого человека и понять причины такого его поведения, если для вас это неочевидно.
Извините за сравнение, но очень похоже на "ходячую бомбу" - никогда не знаешь от чего и как рванёт.
@silelena, да, живем как на вулкане, обычно так говорю.
Сравнивала его еще с океаном, красивый, спокойный, степенный, а потом как поднимется шторм, ужасный и всепоглощающий…
Это он такая личность
Вы не причём
Сама тоже вспыльчивая порой, поэтому знаю о чём говорю
@anastasia_sorcery, мне кажется наоборот, пока еще мягкий вариант)
Скоро вся мощь проявится
@bolno да. Скоро будет жёстче. Вы не отстаиваете себя.
@bolno муж говорит я наоборот только мягче стала с годами и не ссоримся теперь
А вот раньше был трындец😁
Поэтому по своему опыту могу сказать , что поменяется со временем, станет лучше
Сложно понять из сообщения. Как часто он так "вспыхивает "? Что происходит ? Он винит вас? Вы его боитесь ?
Если что-то напрягает и беспокоит не надо расслабляться
Вы говорили с ним? Какой был ваш бывший муж?
@bolno видимо вам не подошли таблетки . Надо было скорректировать с врачом
@angelina_psiholog, я просто в них не верю видимо. И вес боюсь набрать. Но и жить так тоже не интересно. Когда нет желаний.
Вы не виноваты, что человек ведет себя несдержанно и агрессивно. Это ЕГО поведение.
Как отучить? Просто разворачиваться при таком поведении и больше не разговаривать. Если дорожит, изменится.
Меня так муж поменял
Мне кажется люди не меняются. Ну на какое то время может.
Я так устала от этих качель…
Уже и говорили с ним.. и вот сейчас, говорит - пошли к психологу.
А мне уже хочется просто одной быть
@bolno я бы согласилась на психолога, мне кажется, выматывает то, что тебя обвиняют не известно в чём. И всё время на иголках: заорет- не заорёт.
@kingmama, да, именно это ужасно. Что я не знаю, какая будет реакция. И откуда она берется.
У нас ситуация 1:1. Доходило до развода, уже заявление подавали. Помогает только терапия у психолога, каждый у своего.