Болит тазобедренный сустав при беременности: что делать?
Девочки, стала замечать, что беспокоит тазобедренный сустав на левой ноге🫠 беспокоит особенно после долгой ходьбы и еще чаще ночью. Утром могу проснуться от этой боли. Хотя лежу на правом боку. Обычно верчусь, проходит. Но сегодня не спасло🙂встала и при ходьбе отдает туда. Также замечаю что именно эта нога часто затекает в районе нижней третей бедра и всегда отекает чуть больше, чем правая. Может кто-то сталкивался? Чат gpt пишет, что эт как вариант нормы на этом сроке. Но как ходить с таким дискомфортом можно вообще?! Дальше больше будет, я так понимаю
Комментарии
У меня так симфизит себя показал. Лобок не болит, а вот сустав... Особенно ночью.
У меня всегда все болит в беременность сильно помогал только минеральный комплекс
Женщины развалюшки блин😅что поделать. Потерпим
У меня тоже такое же было , я расхаживала , тянула на коврике по чуть чуть .. и так могла прожить день 😊 недели 2-3 такое длилось )) сейчас другие признаки
Как думаете, фитбол может помочь в такой ситуации?
У меня за беременность уже 2 раза воспалялся((( делала двигательную гимнастику, продавливала массажным мячиком и мазала диклоран. Оба раза дней за 5-6 проходило. Может, конечно, и без всех этих танцев с бубнами бы само прошло, но мне казалось, что после всех манипуляций хотя бы боль облегчалась.
А какую гимнастику можно поделать? Может упражнения какие-то? Фитбол может?
@weller13, я, если честно, больше по наитию, по ощущениям, до легкой боли, делала сведение, разведение, круговые вращения, отведение ноги назад, тянула бедро как бы к груди. И массажным мячиком, такой маленький по размеру, как для большого тенниса, только с резиновыми шипами, именно продавливала сустав, искала наиболее болючие точки и на них лежала. Когда второй раз воспалился, на море были, там плавала и именно в воде много делала именно на ротацию, динамику.
@km_km, в общем лучше всего на ощущения полагаться🥰попробую
Недели три было то же самое, хромала. Само прошло.
@tamara.tamara93, крч нужно быть готовой ко всему😅
@weller13 30 недель , осталось не много 🤣 терпения и ещё раз терпения
@tamara.tamara93, спасибо😅вам тоже🙏🏻легких предстоящих🥰🫶🏻
Только помогает каждый день гимнастику делать