Отравление после вредной еды: что делать при расстройстве ЖКТ

Вчера решила почитмилить и сегодня умираю, возраст и жкт уже не тот, на завтрак съела оладушки, в обед пельмени, ужин пицца газировка и шоколад. Үөһүм туолбут, иһим ыалдьыбыт, бегаю в туалет (на минуточку на улицу) каждые 5 минут, состояние ужасное 😣 до конца жизни ППлаа диэбит быһылаах 😅