Нервный тик после ссоры с мужем при беременности - что делать?

девочки все привет👋🏻 от нервов тугу эмит иьэгит да? в последнее время я очень нервная и агрессивная, в беременность вообще молчу истеричка этим((( и щас вот недавно у меня случился нервный тик или как его там, в тот день поссорились с мужем и я жестко психовала и ночью у меня задергался глаз по себе на несколько минут🫠 мне стало страшно из за этого ниэрбэм уже тулуйбат эбит диэн санаабытым с маленьким ребенком еще и эти ссоры с мужем😂