9.00 подъем

10.30 завтрак

13.30 обед

14.30-16.30 сон

17.30 полдник

21.00 ужин

22.30 отбой

в 8:00 - 9:30 встанем

завтрак

в 13:00 +- обед и дс в 13:30-14:00 спит до 15-16:30/ потом перекус до 17

ужин 19:00-19:30

на ночь уходит 22:30-23:30