Болит желудок после голодания: что делать и как правильно голодать
Ну и в ж*пу это голодание😵💫
Я вообще посл месяц на пп, посл прием пищи у меня не позже 18:00. Решила вчера 1 день поголодать, воду пила, яблоко съела, потом огурец, когда почувствовала голод и все. Прошло легко)
НО! У меня с утра болит желудок, утром легкий завтрак поела. Теперь вообще началась диарея, хз может и хорошо, что организм очищается, но боль в желудке это что-то с чем-то 😬😬😬
Или я что-то неправильно сделала? у кого опыт есть, подскажите как правильно практиковать это хоть иногда 🙃
Может вообще ничего не надо было кушать?🤣
Комментарии
Может быть это психосоматика? Ваше тело и лень все хочет добить вас, чтоб вы не мучались , не развивались и все оставили так , как есть! Ведь мозг не любит изменении или развитии)
возможно) но поняла, что не подходит, лучше реально на пп буду ☺️
У меня с подросткового возраста был РПП( расстройство пищевого поведения). Весила кг 40, при росте 160 и вечно считала себя толстой, мучила жесткими диетами.
Честно, знаю вот эту все х*рню с голоданием, с диетами, с одно яблоко в день и весь день только на воде), только психика летела и желудок. Плюс ко всему, организм так стрессовал, что наоборот, откладывал все в запас, от всех этих диет я пухла, отеки, вечно была какая—то тучная.
К 20 годам начала изучать все это, пришла в зал, правильное НОРМАЛЬНОЕ питание и благо, отпустило все.
Так что, честно, нет у нас в организме чистки. Т.е вот эти: я поголодаю на воде- почищусь
Поголодаю на смузи( вообще тупизм)- почищусь.
Если вы сели на пп, то минимум 3 месяца надо, чтобы организм привык, принял, и потом начнутся сдвиги в весе, в коже, да и в самочувствии тоже)
Поэтому, не надо вот эти голодания, только хуже делаете себе
спасибо, думала с голоданием изредка буду делать хорошо организму😅
Значит у вас повышенная кислотность. Вам нельзя голодать. Пп или интервальное, но не больше 16 часов