Какой магний лучше для мышц и спокойствия: отзывы мам
Общий приветик мамаситы 🌞
Тема Магния ,я столько перечитала,пересмотрела обзоров,что голова кругом😅.
Кто то говорит,что БАДы это пустышка,кто то наоборот хвалит.
Кто то говорит,что чем дешевле тем меньше содержание в препарате,кто то ,что цена вообще никак не влияет, всё зависит от разрекломированности бренда 🫣.
В общем хелп ми😁
Нужен действительно действующий Магний с хорошим содержанием магния в таблетках.
Мой запрос - устранение мышечных болей и спокойствие.
Я так понимаю,что нужно выбрать либо -либо🥵.
Послушаю ваши советы и опыт🫶
Какой фирмы пили и был ли результат.
И да важно,чтобы не было проблем со стулом😅(от диарея до запоров).
Про формы ,что мне нужны я знаю))
Глицинат или трионат.
Лучший комментарий
Комментарии
Как я поняла если не хватка Вит Д ,то и магний плохо усваивается ,поэтому их часто назначают вместе . Я когда сдала анализы ,у меня не критично ,но низкий показатель Вит.Д и врач мне назначила пить Магний и Вит.Д .
Пью Ультрамаг ,его вечером ,утром Вит.Д
@mama_box, даже не знала, что 400 есть, в след раз на них внимание обращу. Спасибо за рекомендацию)
Этот тоже пью 400 по 1 капсуле. Первый месяц ощутимо помогал, потом стала пить как придется, не постоянно, и эффекта не вижу. Может дефицита нет уже
Я пью комплекс магний, там все виды , беру с айхерб 👍без магния не могу я, спать норм с магнием
Я пробовала много брендов и фирм, не все с айхерб тоже рабочие , поэтому, чаще проверенные советую. Сейчас есть от айхерб у меня блюбоннет с б6 и солгар цитрат. Первый прям особо не очень. Японский супер конечно , Айхерб некоторые бренды 🫶🏼
Не помню какую именно, но определенную форму магния нельзя, если есть сложности с почками, камни и тд, также с мочевым 😭
@mama_box, @ziziduuuu, now чаще пустышка
Реально , столько пробовала , по анализам не повысил
Я пью магнелис б6 аптечный стоит 500-600 сом ( каждом аптеке разная цена) именно этот магний мне подошла. Круглые таблетки удобно глотать, ещё пила на синем упаковке большие таблетки и мне не подходил.Меня тоже беспокоили судороги мышц ног, сразу эффект не даст нужно 3-4 дня минимум. Нужно пить за час до сна.
Да я тоже его пила, думала может быть что то новое появилось))
послушаю тоже
сама зимой пила аптечный магне б 6 , хорошо помогал, сон улучшился, меньше нервозности и тревоги, НО запоры сильные начались, врач запретил его пить и купила от Айхерб Магний Цитрат (с слабительным эффектом) слабит хорошо, но вот нервы не успокаивает воообще , но покупала я его около за 3 к, а аптечный стоил около 600 сомов
Вот эта тема ,что он слабит или хапорит меня вообще не устраивает ((
@madam_kristi турецкий Орзакс или французский копмед, терассиенс