Неприятные ощущения в ребрах при лежании на боку: что делать?

Как я не люблю когда джин который душит, ложится когда я на боку лежу 😵‍💫такое ощущение бывает как будто ребра зашли друг об друга, и целый день такое неприятное ощущение