💤 Будить ли ребенка ночью в туалет? Почему "разбудить по расписанию" может навредить
Знакомая ситуация: ребенок уверенно ходит на горшок днем, но ночью случаются "аварии". И кажется логичным разбудить его, скажем, в 2 часа ночи, сводить в туалет и... спать спокойно (ну, почти 😉). Особенно если делать это в одно и то же время каждую ночь. Но так ли это полезно?
Систематически будить спящего ребенка, чтобы он сходил в туалет, — не только не нужно, но и может принести вред.
1. Нарушение сна: сон — критически важен для роста, развития мозга и выработки гормонов (включая вазопрессин/АДГ, который уменьшает выработку мочи ночью!). Каждое искусственное пробуждение грубо прерывает этот процесс. Фрагментированный сон = невыспавшийся малыш (и родители) днем.
2. Формирование условного рефлекса (главное дополнение!):Вот ключевая проблема "будильников по расписанию"!Если вы регулярно будите ребенка в одно и то же время (например, всегда в 2:00), его организм очень быстро к этому привыкает. Мочевой пузырь и мозг начинают "ждать" этого внешнего сигнала. Формируется условный рефлекс: "2 часа — пора писать", даже если мочевой пузырь не полон! В итоге ребенок перестает просыпаться сам по естественной потребности, а ждет вашего будильника. И вот тогда отучить его от ночных побудок становится ОЧЕНЬ сложно! Вы создаете искусственную зависимость вместо того, чтобы позволить развиться естественному контролю.
3. Сбивается естественный ритм организма: Мочевой пузырь должен научиться "общаться" с мозгом во время сна самостоятельно. Когда мы будим ребенка по своему графику, мы делаем эту работу за него. Мы мешаем его нервной системе развить ключевые навыки: полностью проснуться при настоящем позыве или терпеть и крепче спать до утра. Мы тренируем не его контроль, а реакцию на наш будильник.
4. Это не решает проблему, а маскирует ее (и может усугубить): Если причина ночных "аварий" (энуреза) — в глубине сна, скорости созревания нервной системы, уровне АДГ или психологических факторах, то "будильники" не лечат первопричину. Они лишь временно предотвращают мокрую постель. Более того, нарушая сон и формируя рефлекс, они могут косвенно затягивать достижение истинного ночного контроля.
5. Риск негативных ассоциаций: Ребенок может начать воспринимать ночной поход в туалет как неприятную, навязанную обязанность, что вызывает сопротивление и стресс.
Что делать?
1. Пожалуйста, не торопите время! До 5-7 лет ребенок имеет право ходить в туалет ночью (писаться). Почему то в нашем обществе стало СТЫДНО спать в подгузнике в 2 года. Поймите, что это нормально! И не слушайте странные убеждения других людей. Не мучайте ребенка.
2. Используйте подгузник пока ребенок не станет просыпаться сухим или используйте непромокаемые простыни или клеенки, чтобы ночью быстро поменять постель.
3. Создайте условия самостоятельности и возможность быстро справить нужду ночью: поставьте горшок около кровати или расклейке неоновые наклейки на пол, чтобы ребенок мог дойти до туалета.
4. Ограничьте обильное питье часа за полтора до ночи.
5. Обсуждайте каждый день, что ребенок ночью может проснутся и сходить на горшок, чтобы малыш знал, что делать.
6. Запаситесь терпением. Помните, что ночной контроль устанавливается ПОСЛЕ дневного и у каждого ребенка свой срок. Давление и тревога мешают. Если вы уже сформировали рефлекс "будильника" и хотите от него уйти — делайте это постепенно, сдвигая время побудки на 15-30 минут позже каждые несколько дней, в сторону утра.
Мой младший спит в подгузнике, но обычно просыпается утром сухим и идет на горшок. Было такое, что ночью просыпался и говорил-хочу писать, шли на горшок. Сегодня в пять утра проснулся со слезами «Мама, я уписался!», успокоила, что ничего страшного, мол, ты в подгузнике, но дальше спать он не стал, пошли на горшок, доделали все дела туда, одели обычные чистые трусики и спал спокойно до пробуждения. Тоже никогда не понимала этих ночных побудок для походов в туалет. Встанет от нужды-ок, нет и наделает в постель, тоже ок-это ребенок. Со старшим точно также все было как и с младшим-какое-то время подгузник был на ночной сон, пока постепенно не отказались от него
Самый верный как по меня вариант. И как хорошо что вы малышу сказали, что ничего страшного в этом нет! А то наслушаешься как ребенка гнобят за то что он пописал в постель и сердце сжимается …
@anna_dreamland, неее, не моя история, Боже упаси 🙏было такое, что старший уже довольно большим (лет 5-6) уписался ночью, плакал, я успокаивала тем, что ничего страшного в этом нет, так бывает, бывает и взрослые сквозь сон могут «наделать делов»…но у нас, тьфу-тьфу, это прям единичные случаи таких мокрых делишек. Миновало, слава Богу, с проблемами в этом плане
Мо старшая писалась до 6 лет. Не каждую ночь конечно, но раз в пару недель было, либо раз в месяц. Пару раз пробовала новью будить на горшок, ваще бесполезно, она очень крепко спит. И отсала от нее. Младшая дочь такая же, оье они у меня спали в подгузниках до 4 лет, чтобы не спать мокрыми. Потому что если обсыкается, то спят мокрые до самого утра холодные как ледышки, 🥶 потому что опять таки крепкий сон. А самой без конца бегать проверять и менять тоже сон прорывается, и потом злой как собака из-за недосыпа. Поэтому выбрала вариант который подходил и мне и детям, все спали сухие и довольные 😁 сейчас уже никто не спит в подгузниках естественно, ночью встают и идут в туалет самостоятельно если захотят. У знакомых убрали подгузник в 2 года ребёнку, так до 4 лет кровать сгнила от постоянного обсыкания, они потом меняли. Ну и смысл этого всего не понимаю 🤷 зато без подгузников. И каждую ночь ребёнок прибегает в кровать к родителям, так как ему холодно спать.
А если это происходит периодами? Какое-то время он спит всю ночь, какое-то время встает иногда ночью сам и ходит в горшок, а потом в течение какого-то времени (неделя-1,5) может писаться каждую ночь. И если этот третий период я его высаживаю ночью (время разное), то все стабилизируются и потом опять идет по кругу: то спит, то сам ходит, то потом опять писается. Без памперсов на ночь он с 1,8, подкладывали пеленки, меняли ночью, иногда высаживали. Сейчас что делать?
Ничего! Вы все делаете правильно. Это абсолютно нормально, что иногда случаются «казусы». Все зависит от глубины сна в этот момент и наполнения мочевого пузыря. В возрасте вашего сына он еще и не должен полностью контролировать мочевой 👌🏻
Никогда дочку не будила. Хотя писалась долго. Лет до 5. Сына тоже не бужу. Хотя у него все норм👍
Я тоже спать хочу а не просыпаться по ночам😅
Никогда этой херней не страдала, одеваю памперс на всякий случай, но он утром сухой… я люблю спать и никто и ничто меня не разбудит!!!