Симптомы депрессии: когда обращаться за психологической помощью

Есть огромное количество людей, которые испытывают страдания, душевную боль и нуждаются в терапии, но при этом у них может не наблюдаться признаков депрессии.

Не нужно ждать, когда станет хуже! Вы имеете полное право обратиться за психологической помощью.

Имеете душеные страдания, недовольны качеством своей жизни- идите в терапию! Помните, всегда фокус внимания на себя!

Симптомы депрессии:

1. Плохое настроение.

2. Тяжело двигаться .

3. Много едите всего подряд, заедаете сладким (вредным) или наоборот, не моежет есть .

4 . Проблемы со сном (плохо спите или наоборот спите весь день , не можете встать)

5. Не можете сосредоточиться

6. Подавленное настроение

7. Постоянное чувство вины , ощущение никчесности .

8. Частые мысли о смерти, о суициде.

9. Потеря интереса к сексу.

10. Кажется, как - будто никто не сможет понять вашу боль, сложно её описать словами.

11. Разного рода боли в теле , регулярно что-то болит.

Депрессии делится на 3 типа:

- тяжёлая

- средней тяжести

- малая

Тяжёлая депрессия - лечится только в стационаре и препаратами.

Средней тяжести- препаратами и терапией.

Малая- достаточно терапии.

Не ждите , когда вам станет ещё хуже. Обращайтесь к специалистам . Не бросайте себя!