Вес стоит при дефиците калорий и активности: что делать?
Девчонки на похудении, у кого вес стоит? Не сдавайтесь! Три недели вес на месте, хотя по подсчетам дефицит и повышенная физ активность. Но самое интересное, что вес тот же, в качество тела лучше. Но все равно хочется на весах увидеть уже другую цифру 🥲
Лучший комментарий
Комментарии
@vsevsebe, меня из-за духоты, из-за того, что мало пью и много пью, из-за углеводов, в овуляцию, перед месячными и во время, от долгой ходьбы и от долгого сидения. Нет спасения уже😵💫
@anonimniy_introvert ахах вот и меня так))уже на возраст грешу. В мес буквально 2-3 дня когда не заливает(сразу после месячных дни), а потом вот так же, от всего просто
Всё нормально.
Есть такой переломный момент. Если хорошая физ нагрузка, то вес может даже увеличиться. Просто мышцы растут
Воо, у меня также было. Только через месяц с копейками вес двигаться начал)) Я уже хотела всё бросить)
Вот такой момент тонкий, когда максимум усилий-а отдачи не видишь. Вот тут главное продержаться😬но морально сложно
@vsevsebe даа, я тогда психанула, и уехала в другой город. Думала на пару дней, получилось на неделю. Питание абы какое было, а в итоге приехала и впервые минус увидела😄
У меня стоит, но про мышцы я не заблуждаюсь, тк тренировок никаких нет. Дефицит приличный. Ну ниче, продолжаем🥹 моя беда это отеки, периодически меня конкретно сливает и сразу несусь на весы. и только тогда вижу отвесы