Мамс, посоветуйте🙏🏻 Че делать с постоянной бессонницей? Я уже зомби. Первую половину ночи сплю, потом встаю и дальше не уснуть. В ночь засыпаю тоже с трудом. Так хочется ложиться и крепко вырубаться. Мож попить чего? (Мне все можно) Или надо к врачу идти нервы лечить?
Мне помогало отсутствие позднего ужина (есть только часа за 4-5 до сна)
И магний перед сном
В крайнем случае мелатонин попить, он точно поможет )
Спасибо🙏🏻 ранний ужин не пробовала, а магний не помогает, мелатонин 1 раз пробовала, тоже не помог🥲
некоторые да 🙂, его нельзя с алкоголем и психотропными лекарствами,
@goldenjenya, надо придумать, на что заменить🤣 От молока отекаю, но может попью пока молоко🤔 Совсем без всего тоскливо будет😆 Боже, я ржу просто от отсутствия сил уже🫠🫠🫠
Я пью глицин мелатонин от эвалар когда не могу заснуть - помогает
Еще карволол в таблетках Одна таблетка и все сладко засыпаю 😴
@stoliarovata, я одна раз даже написала пост : можно ли умереть от недосыпа ?
😅😅я оч плохо сплю очень много лет . Я то в туалет встану 5 раз , то что-то меня разбудит . То просто просыпаешься молясь что уже хотя бы 5 утра а на часах 00.30 🥲и тд …
Надо конечно с этим что-то делать …
У меня бессонница на стрессе, и всё это очень влияет на мозговую деятельность - я очень плохо соображаю, приходится брать работу на дом и от этого стрессовать и не спать - замкнутый круг. Но я сейчас заканчиваю пить глицин форте эвалар, у него усиленная дозировка в 1000мг и растворяется он в шипучий напиток - и вкусно, и усваивается моментально - сплю гораздо лучше и просыпаюсь отдохнувшей.
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
🎄Что нашли под елкой ваши детки в новогоднюю ночь?
Мой страшный страх попасть в роддом ночью с 31 на 1 и еще плюс к Сафину ( на фото) 😅. Кто то рожал с ним?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более. Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄 Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂
Наталья ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Я пью глицин мелатонин от эвалар когда не могу заснуть - помогает
Еще карволол в таблетках Одна таблетка и все сладко засыпаю 😴
Алёна·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Магний глицинат 400 мг
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Его и пью, мимо🥲
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Перечитала свой пост, думала, что писала про магний😂 все уже🤦🏼♀️
Алёна··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
может у вас дозировка маленькая ?
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
425 вроде🤔
Алёна··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
хм.
В таком случае желаю вам сладких снов !
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
спасибо🙏🏻🙏🏻🙏🏻