Как похудеть при проблемах с гормонами и щитовидкой?
Ох,девочки,не знаю даже с чего начать,и пролактин высокий и инсулин и с щитовидкой не все ок,я уже 5 лет пытаюсь сбросить кг,резко набрала после замершей беременности и до сих пор в большом весе.
Записалась завтра к Андреевой,хотела попасть к Черепановой,но к ней запись только в октябре
Кто-то сталкивался? Как лечились? Кто и что помогло? Не хочу себя оправдывать,но я правда много не ем,раз в день успеваю ,единственное очень не люблю пить воду
Комментарии
Менять питание и образ жизни в первую очередь
Подскажите, что за анализы Вы сдали перед приёмом?
Почитайте про диету при инсулинорезистентности. Если кратко, у меня в чем-то схожая ситуация, как только начала придерживаться диеты (не строго, сахар по минимуму, не ела кобасы, хлеб, минимизировала определённые продукты), вес сразу пошёл вниз, медленно, но верно. Самочувствие в разы стало лучше. Это то, что можете попробовать до эндокринолога.
Я действовала также при инсулинорезистентности, плюс пила Субетту. Все в комплексе помогло
Андреева классная,все по полочкам разложит.