Какие витамины пить при грудном вскармливании: реальные отзывы
Всем привет! Девочки,какие пьете витамины при ГВ с реальными результатами? Питаюсь хорошо,но треть волос потеряно,кости хрустят,кожа стала сухой и тд))))
Комментарии
Питаться хорошо сложно, например, масла сыродавленные, проростки, много зелени и хорошее мясо - это ж целое дело. Пила много project V особенно их детский комплекс, я даже их бадом убрала инфекцию в моче без антибиотика (кишечную палочку). А волосы часть выпадут, это норм, а хорошо почти будут если массаж шейно воротниковой зоны подключить и кожи головы
Мне кажется самое главное пить кальций. Мне в первую беременность не назначили совсем его почему-то, хотя платно ходила. Сейчас в обычной жк стою. Сразу назначили и йод. Так после первого раза в итоге я со счета сбилась сколько раз к стоматологу ездила. Вот и сейчас думаю, разрешат ли пить кальций во время гв. Если нет, то скорее всего сразу будет ив.
Что только не пила ,ни чего не помогало ,пока не откормила грудью
Ну как вариант для начала сдать анализы на дефициты и потом восполнять , если есть эти дефициты.
Ну или хотя бы
Магний
Омега
Витамин Д
Кальций