Можно ли заниматься фитнес-аэробикой во время беременности?
До беременности занималась фитнес аэробикой(групповые занятия в fit studio),но после тестов перестала ходить.Это правильно?или можно ходить?
Комментарии
Нет.У меня есть годовой абонент и по нему можно ходить на любые групповые занятия.Фитнес аэробика это я так сама называю😃
Дождитесь 2 триместра, если все будет хорошо, можете заниматься конечно но уже не так интенсивно😊 я в первую беременность до 9 мес занималась, т.к. до беременности спорт был неотъемлемой частью жизни 😊 в эту беременность увы запрещено🥲 очень скучаю по залу 🥹
Во время беременности любая физ нагрузка запрещена
Тоже занималась, но перестала как узнала это 8-я неделя была... Очень часто тошнтло и писать бегала... От этого перестала посещать занятия, но не перестала активный образ жизни вести правда с 20000 шагов перешла на 12000...
направление так и называется «фитнес аэробика»? 👀 у них в инсте не нашла