Питание и спорт при беременности: что можно на ранних сроках?
Опытные мамочки и опытные беременные посоветуйте по питанию и по спорту что можно на моем сроке?когда можно идти на узи?напал дичайщий жор и живот вздутый это нормально?не хочу много набрать итак есть лишний вес(( как надо питаться? Всем заранее спасибо🌸
Комментарии
И анализов куча перед поставкой не учет поликлиника даст ,все по месту жительства
Узи Лучше делать на 6/8 недели ,вздутия живота на первых неделях норма ,спазмы норма ,когда начинает мазать и при этом спазмы и боли тянущие то угроза
узи не опасно как говорят многие, ходите сколько душа пожелает, по спорту лучше отложить до 2 триместра🥹🙌🏽 вес больше всего набирается в последних неделях прям🫢 ну лично у меня так было, а так до 32 недели была прибавка всего 6кг, а сейчас уже 15кг🥲 питалась я как обычно, во время токсикоза даже сбросила🫢
Ешьте то, что не вызывает газов, поначалу это очень сильно беспокоит, если начнется токсикоз то уже не сможете на время заниматься спортом будет тяжко😅 но как пройдет пожалуйста пилатес для беременных по ютубу💪
у меня по началу тоже был дикий жор и живот вздувается 😅 сходила на узи в 4.6 недель сказали что рановато был только плодный пузырь без эмбриона , сходила сегодня 6.4 нед , увидела долгожданное кольцо с бриллиантом, сердцебиения определяется 🥰 но срок оказался 5.6нед
думаю через 10 дней будет самое то
Если именно НАДО, то надо сбалансированно, как на здоровом питании, а вот скоро настанет токсикоз, если он будет, тогда уж точно не до сбалансированности, лишь бы что-то да «зашло», но ничего страшного, все через это проходят)
Питания сбалансированное ,овощи ,крупы не вызывающие запоры ,колу и чипсы убрать ,токсикоз будет пейте минералку ,и вообще воду пейте норму ,жареное и жирное не ешьте ,на учет ставят с 6/8 недели от польки зависит ,я пришла на 6 недели ,мне сказали на 8 недели поставят ,витамина там уже выпишут ,и на скрининг не патологии в 12 недель отправят